Bermain di Udara Beku demi Tingkatkan Stamina

Bermain di Udara Beku demi Tingkatkan Stamina

anak-anak murid taman kanak-kanak no.317 di kota krasnoryarsk, siberia, rusia dikenal kebal flu dan udara dingin. kekebalan itu diperoleh karena mereka terbiasa bermain di udara dingin dengan suhu -15 derajat celcius dan menyiram badan mereka dengan air es.sayangnya, sejak foto-foto kegiatan anak-anak ini muncul di media, sekolah ini mendapat protes dari para orangtua yang khawatir dengan kesehatan anak-anak mereka. namun, pengelola sekolah margarita filimonova meyakinkan para orangtua bahwa praktik ini sangat aman. dia mengatakan anak-anak diizinkan bermain di udara dingin setelah tiga tahun menjalani latihan dan tes medis ketat.praktik ini terlihat sangat ekstrim namun para staf sekolah menegaskan apa yang dilakukan ini adalah untuk membuat anak-anak lebih fit dan meningkatkan kesehatan mereka secara signifikan.untuk mempersiapkan anak-anak terhadap udara dingin di luar gedung, para staf sekolah ini menyiramkan air dingin ke tubuh anak-anak itu di kamar mandi.suhu air yang disiramkan secara bertahap terus diturunkan hingga -20 derajat celcius. setelah lolos dari ujian terakhir inilah anak-anak baru diperkenankan bermain di luar ruangan di tengah dinginnya cuaca rusia.saat bermain, anak-anak itu hanya mengenakan pakaian dalam dan tak mengenakan alas kaki. namun, mereka dengan gembira menyiramkan air dingin ke tubuh-tubuh kecil mereka tanpa terlihat kedinginan.kegiatan ini hanya berlangsung beberapa detik saja dan mereka langsung menghangatkan diri dalam ruang sauna. setelah badan kembali hangat, anak-anak itu kembali ke luar dan kembali menyiramkan air dingin, yang mengakibatkan uap mengepul dari tubuh mereka. aksi yang membuat semua orang yang melintas terheran-heran ini dilakukan pada pukul 7.30 pagi, sebelum mereka menyantap sarapan dan suasana dingin akan meningkatkan selera makan anak-anak itu.tak semua orangtua mengizinkan anak-anak mereka melakukan aksi ekstrim itu. namun, 70 persen anak-anak yang mengikuti kegiatan ini mengaku sangat menyukainya.  salah seorang orangtua bahkan mengaku putrinya tak pernah sakit selama dua tahun terakhir sejak mengikuti praktik ekstrim itu.taman kanak-kanak no.317 sudah melakukan praktik ini selama 13 tahun terakhir, dan sejumlah mantan muridnya menjadi juara olimpiade. sekolah ini adalah satu-satunya institusi pendidikan yang menjalankan praktik ekstrim ini. 






sumber :
sumber: www[dot]kompas[dot]com

Lelang Jabatan Camat-Lurah Bisa Tingkatkan Kegairahan Birokrasi

Lelang Jabatan Camat-Lurah Bisa Tingkatkan Kegairahan Birokrasi

rencana lelang camat dan lurah dimaksudkan untuk meningkatkan kinerja pemerintahan di ibukota. bagi pengamat perkotaan, kegiatan lelang jabatan ini juga dinilai sangat baik dan bisa meningkatkan gairah dalam birokrasi."ini saya kira rencana bagus. kita ingin mencari manajer wilayah yang bisa mengikuti. gerak gubernur yang sekarang kan 120 km jadi camat dan lurah harus bisa ikutin jadi kegairahan di tingkat birokrasi bisa berubah," kata pengamat perkotaan, yayat supriatna kepada detikcom, sabtu (2/2/2013).menurut yayat, saat ini para pejabat di tingkat kelurahan dan kecamatan kerjanya masih terlihat santai. mereka seringnya bekerja di belakang meja dan hanya menunggu dan jarang turun kelapangan. oleh karena itu, dengan adanya lelang diharapkan para calon pejabat bisa bereaksi dengan pro-aktif."seringnya aparat tidak banyak yang turun seperti beliau (jokowi). seharusnya aparat bawah tahu masalah masyarakat. dan lurah dan camat kan punya anggaran yang bisa dimanfaatkan untuk masyarakat dan karena pejabat tugasnya harus melayani rakayat," ujar yayat.yayat berharap nantinya, para peminat lelang memiliki pemikiran yang luas dan mau bekerja keras. menurutnya, jika camat dan lurah dki jakarta bekerja seperti gubernur dipastikan segala permasalahan di jakarta bisa berkurang."nantinya kita bisa lihat kecepatan dinamika dari gubernur sampai terasa ke bawahannya. dan jakarta akan menjadi lebih baik," imbuhnya. (spt/rvk)
sumber: www.detik.com

Skuad Garuda Siap Tingkatkan Fisik

Skuad Garuda Siap Tingkatkan Fisik

sejumlah pemain tim nasional indonesia siap untuk menjalani pemusatan latihan pra-piala asia 2015. salah satu persiapan yang akan dilakukan para penggawa garuda adalah meningkatkan kemampuan fisik yang selama ini menjadi kendala utama timnas. dokter timnas, syarif alwi sebelumnya menjelaskan kebugaran fisik dan kesehatan akan menjadi materi awal seleksi para pemain untuk babak kualifikasi tersebut. para pemain sendiri dijadwalkan berkumpul pada 4 januari disusul pemeriksaan medis pada 5 januari. hasil tes kesehatan ini akan menjadi bahan pertimbangan tim pelatih untuk menentukan apakah pemain bisa mengikuti program latihan atau tidak. pemain yang tak memenuhi syarat minimal kesehatan dan dinilai sulit berkembang akan dipulangkan ke klubnya.gelandang timnas, taufik, mengatakan dirinya siap untuk mengikuti pemusatan latihan untuk babak kualifikasi yang akan diselenggarakan mulai 6 februari 2013 tersebut. pemain, kata bintang persebaya surabaya ini hanya berharap agar seluruh persiapan menghadapi turnamen tersebut berjalan lancar. "semoga semua persiapan nanti berjalan lancar. untuk saat ini, tugasku hanya mempersiapkan dan meningkatkan kondisi fisik dan kemampuan bermain," ujar taufik saat dihubungi wartawan di jakarta, rabu (2/1/2013). pendapat sama pun dikemukakan salah satu bek timnas, wahyu wijiastanto. pemain semen padang ini mengatakan, dirinya siap untuk menghadapi rangkaian proses pemusatan latihan yang rencananya akan digelar diantara medan atau jakarta tersebut. "namanya juga membela negara, kapanpun dan dimanapun saya siap," kata wahyu. dari hasil undian yang diselenggarakan konfederasi sepak bola asia (afc) di melbourne, australia, selasa (9/10/2012) siang, indonesia bersaing dengan irak, arab saudi, dan china, di grup c. di laga pertama, irfan bachdim dan kawan-kawan akan menghadapi irak, 6 februari 2013. 









sumber: www.kompas.com