Untuk Apa Remaja Perlu Banyak Makan Daging?

Untuk Apa Remaja Perlu Banyak Makan Daging?

masa pertumbuhan tidak hanya terjadi di usia sd.
memasuki masa remaja pun, kurang lebih antara usia 13-19 tahun, tubuh kita masih melalui periode pertumbuhan dan perkembangan.
makanya, remaja harus lebih memerhatikan asupan makanannya untuk membantu mendukung perubahan ini.
pola makan yang kurang bergizi bisa menimbulkan masalah seperti jerawat, gampang capek, menstruasi yang terlalu berat atau ringan, dan mood yang naik-turun.
salah satu bahan makanan yang amat disarankan untuk remaja adalah daging sapi yang berkualitas.
daging sapi tanpa lemak merupakan sumber nutrisi penting seperti protein, zat besi, seng, dan vitamin a, b2, b6, dan b12.
dr emma derbyshire dari meat advisory panel mengungkapkan bahwa terpenuhinya asupan daging akan memengaruhi kondisi fisik remaja seperti berikut:1.
kulit dan rambut.

sumber: www[dot]kompas[dot]com