Minyak Kelapa Pun Bisa Dipakai Untuk Lembabkan Kulit

Minyak Kelapa Pun Bisa Dipakai Untuk Lembabkan Kulit

, SURABAYA – Ada beragam fungsi dan manfaat minyak kelapa. Mulai dari kecantikan hingga manfaat kesehatan.Sayang, bahan yang sudah lama dipakai oleh nenek moyang ini, semakin lama semakin ditinggalkan.Padahal ada manfaat besar dibalik jernihnya minyak kelapa. Berikut beberapa di antaranya :Sumber energiAsam lauric, lemak jenuh yang dominan ada dalam minyak kelapa, adalah asam lemak rantai menengah. Tubuh memakai asam ini secara berbeda dibanding asam rantai panjang yang ada dalam makanan berlemak. Asam lemak rantai menengah diproses hati dan diubah menjadi energi oleh sel tubuh. Itu sebabnya asam lemak ini dapat membantu penurunan berat badan.Tingkatkan kolesterol baikJika khawatir dengan kadar kolesterol, konsumsi minyak kelapa dapat meningkatkan kolestrol baik(HDL) dan juga kolestrol jahat(LDL) dalam tubuh. Meskipun sama-sama naik, bukti menunjukkan bahwa minyak kelapa membawa manfaat baik terhadap lemak tak jenuh.Manfaat antimikroba dan antioksidanMinyak kelapa memiliki kandungan untuk memberantas serangga. Meskipun riset terhadap hal ini masih minim, minyak kelapa ternyata juga mampu melawan virus, bakteri, atau infeksi jamur tertentu seperti flu, bronktis, jerawat, dan sebagainya. Selain itu, minyak kelapa murni mengandung senyawa fenolik sebagai antioksidan.Bahan untuk memasakMinyak kelapa cocok untuk memasak karena rasa yang lebih lembut dan stabil saat dimasak. Banyak masakan yang cocok dimasak dengan minyak kelapa, terutama pembuatan roti dan masakan tumis yang tidak terlalu panas. Minyak kelapa juga populer digunakan untuk memasak kari atau masakan lain yang butuh aroma tropis.Perawatan kulitMinyak kelapa sangat efektif untuk membersihkan riasan wajah. Selain itu, minyak ini cocok dipakai sebagai pelembap kulit terutama di cuaca dingin saat kulit mudah kering dan pecah.Minyak kelapa mengandung asam lauric yang tinggi, sebaiknya memilih minyak kelapa murni (virgin coconut oil) untuk menggantikan lemak jenuh seperti mentega dan lemak trans.Perlu diingat bahwa minyak kelapa tetap adalah lemak, dan hindari mengonsumsinya secara berlebihan.




Source from: surabaya[dot]tribunews[dot]com